Infused Water

Ikutan Trend Infused Water yuk !

Buat kamu yang mau sehat tapi males ngelakuin hal-hal yang ribet dan tidak punya waktu banyak, nih ada satu lagi cara ampuh buatmu yaitu Infused water.

Apa tuh Infused water? Infused water adalah cara membuat minuman sehat dimana kita manambahkan potongan buah segar kedalam air minum kita lalu kita tutup tempat minumnya,

dan mendiamkannya selama kurang lebih 6 jam di dalam lemari pendingin kita. Kita mendiamkannya selama ± 6 jam agar sari buah itu dapat bercampur dengan air minum kita tadi. Dan setelah ± 6 jam,

maka Infused water sudah dapat kita nikmati. So simpe right?

 

Oh ya buah yang dapat digunakan untuk membuat Infused water adalah apel, jeruk, lemon, mint, kiwi, mentimun dan masih banyak lagi.

Hindari menggunakan buah yang memiliki texture lembek ya, misalnya seperti pisang, pepaya, durian.

Selain buah-buahan, bahan rempah juga dapat dijadikan bahan untuk membuat Infused water loh.

 

Nah, beberapa buah juga dapat dikombinasikan dan memiliki manfaat yang oke banget buat tubuh kita diantaranya :

1.      Lemon dan Jeruk Nipis

So pasti deh kalau perpaduan buah ini akan membuat imunitas tubuh kita meningkat dan juga sebagai sumber vitamin C.

2.      Teh Hijau + Daun Mint + Jeruk Nipis

Ini pas banget buat kamu yang mengalami susah buang air besar, mengalami gangguan sakit kepala.

Selain itu, kombinasi ini dapat membakar lemak serta menjaga kesehatan pernapasan kita.

3.      Stroberi dan Kiwi

Jika kita meminum Infused water dari hasil kombinasi buah-buahan ini maka manfaat yang akan kita dapat adalah menurunkan gula darah,

memperlancar pencernaan bahkan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Jika kardiovaskular kita sehat, maka kita dapat terhindar dari gangguan jantung dan pembuluh darah.

4.      Timun + Jeruk Nipis + Lemon

Selain menjaga kesehatan pencernaan, kombinasi ini dapat mengatasi perut yang kebung dan dehidrasi loh. Bisa juga untuk mengontrol nafsu makan kita guys.

Gimana tipsnya? Berguna banget nih untuk kesehatan tubuh kita.